Der Beratungsprozess beginnt mit einem unverbindlichen telefonischen Kennenlernen.

In einem vertrauensvollen Gespräch lade ich Dich ein, Deine aktuelle Situation und  Herausforderungen mit mir zu teilen.

Bereits hier ist es mir wichtig zu klären ob meine Methoden für die Lösung deiner Herausforderung geeignet sind und wir eine menschliche Ebene zueinander haben.

Im ersten Beratungstermin widmen wir uns Deinem Thema.

Was möchtest Du erreichen? Welche Hürden stehen Dir aktuell im Weg? Gemeinsam  setzen wir erste Impulse für eine Veränderung.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Methode der Hypnose.

Diese Metapher soll dir helfen den Ansatz der Hypnose zu verstehen:

Stellen Dir dein Unterbewusstsein wie einen großen See vor. Während wir an der Oberfläche oft nur die Wellen sehen, liegt unter dem Wasser eine Welt voller Schätze verborgen.

Mit Hypnose holen wir diese Schätze hervor und setzen sie für Deine persönliche Entwicklung ein.

Mögliche Vertiefung – Stärkung Ihrer Persönlichkeit und Resilienz

In den weiteren Beratungsterminen können wir uns weiteren Themen widmen.

Dabei kombiniere ich Hypnose mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, um Körper und Geist gleichermaßen zu stärken:

Progressive Muskelentspannung (PME): Durch das bewusste An- und Entspannen von Muskelgruppen lösen sich Spannungen im Körper – ein effektiver Weg, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

Atemübungen:  Atem ist Lebensenergie. Mit gezielten Atemtechniken lernst Du, dich selbst in stressigen Momenten zu erden und Ruhe zu finden – wie ein innerer Anker, der dich in stürmischen Zeiten hält.

Meditation und Visualisierung: Meditation hilft, in den Moment zu kommen und Klarheit zu gewinnen. Geführte Visualisierungen wirken wie eine Reise zum inneren Ruhepol – ein Ort, an dem du Kraft und Orientierung findest.

Diese Methoden stärken deine Widerstandsfähigkeit, damit du die Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Stärke begegnen kannst.

Ein Leben in Authentizität – Mut, sich selbst treu zu sein

Der Kern meiner Beratung ist, Dir zu helfen, ein Leben in Authentizität zu führen – ein Leben, das zu Dir passt und in dem Du dir selbst treu bleiben kannst. Zu lernen, äußere Erwartungen loszulassen und eigenen Werten zu folgen.

Deine Resilienz wird zur Grundlage, um Belastungen nicht nur standzuhalten, sondern daran zu wachsen.

Du findest Deine innere Stärke und erlebst, wie sich neu gewonnene Freiheit entfaltet.